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Ficha del libro

Amar sin perderse

Salir de la dependencia emocional

Autor/a: Noelia Mata Novillo

Editorial: SENTIR

Colección: DILVE_COL_ID

24,95 €

Disponible en editor

Plazo de entrega estimado:

2 a 5 días

Guardar

Datos del artículo

ISBN:

978-84-267-4104-2

EAN:

9788426741042

Fecha:

05/03/2026

Idioma:

Castellano

Formato:

Rústica

Medidas:

150x210 mm

Páginas:

346

Año:

2026

Peso:

0 gr

BIC:

VFVG - Salud y desarrollo personal / Familia y salud / Familia y relaciones sociales

Sinopsis

Rompa las cadenas de la dependencia emocional: hacia relaciones libres y sanas. ¿Se ha sentido atrapado en una relación que le roba energía, le confunde o le hace dudar de su propia cordura? ¿Ha estado junto a parejas narcisistas o manipuladoras que dicen una cosa y hacen la contraria? Este libro es una guía clara y práctica para que recupere el control de suvida. A través de sus páginas aprenderá a: - Detectar a los manipuladores y reconocer las tácticas más dañinas: love bombing, gaslighting, ghosting, hoovering y otras. - Identificar sus propios patrones de dependencia que, sin darse cuenta, pueden mantenerle enganchado a vínculos tóxicos. - Comprender el impacto emocional del abuso: ansiedad, depresión, somatización, estrés postraumático, entre otros. - Sanar y fortalecerse, estableciendo límites sanos, cultivando su autoestima y eligiendo relaciones que le aporten paz y equilibrio. Esta lectura es un viaje hacia la consciencia y la libertad emocional. Porque se merece amar sin perderse a sí mismo. Más que una lectura, se trata de un proceso de acompañamiento que le ayudará a comprender, sanar y tomar decisiones desde la libertad y la consciencia. Se merece relaciones auténticas y equilibradas, en las que pueda amar plenamente sin perderse a sí mismo. Empiece hoy su camino hacia la libertad emocional. Noelia Mata Novillo es psicóloga clínica y formadora en salud mental a nivel nacional e internacional. Directora del Centro de Psicología Alas de Mariposa y colaboradora del Instituto Español de Resiliencia (IER) y del Instituto Iñaki Piñuel. Especializada en trauma, apego y resiliencia, integra enfoques basados en la evidencia como EMDR, terapia sensoriomotriz, mindfulness, hipnosis y psicoterapia breve, entre otros.