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Ficha del libro

Ansiedad. Héroes y villanos

Lecciones de ficción para la vida real

Autor/a: Cases, Ferran

Editorial: KITAERU

Colección: Kitaeru Libros

19,95 €

Disponible en editor

Plazo de entrega estimado:

2 a 5 días

Guardar

Datos del artículo

ISBN:

978-84-10428-61-4

EAN:

9788410428614

Fecha:

24/09/2026

Idioma:

Castellano

Formato:

Rústica

Medidas:

155x230 mm

Páginas:

264

Año:

2026

Peso:

406 gr

BIC:

YFW - Infantiles, juveniles y didácticos / Ficción e historias reales infantiles y juveniles / Ficción en historietas/ novelas gráficas (infantil/juvenil)

Sinopsis

Ansiedad. Héroes y villanos. Qué aprender y qué no de los personajes que nos vieron crecer >Un viaje emocional y práctico para los que pasamos la infancia y la juventud entre casetes, cómics y videojuegos, y que hoy convivimos con la ansiedad en la época de las notificaciones intrusivas. A través de personajes icónicos de la cultura pop —como Spider-Man, Batman, Darth Vader, Lara Croft, Harry Potter o Beatrix de Kill Bill—, los autores nos ayudan a hacer que la ansiedad se convierta en algo comprensible, cotidiano y, sobre todo, manejable. Sin tecnicismos ni discursos académicos, cada uno de los capítulos combina una historia breve, situaciones reconocibles y herramientas concretas que se pueden aplicar desde hoy: pequeños rituales, decisiones conscientes, límites sanos y nuevas formas de hablarse a uno mismo. No promete eliminar la ansiedad, sino bajar su volumen, ganar control real y recuperar el disfrute de la vida. Ferran Cases y Dani Lagi (@SrtipMarvel) analizan 22 personajes (algunos superhéroes, otros héroes y algunos villanos) para ver cómo viven la presión del rol, la culpa y la carga de la responsabilidad excesiva, la necesidad de control y dominio por el miedo a perder, el vivir en «modo emergencia», sus problemas de identidad, la huella del trauma y cómo llevan la regulación emocional y, algunos casos, el peso de la autoexigencia del aprendiz. Construyen un espejo donde nos podemos mirar, conocernos mejor y entresacar estrategias para aprender a vivir mejor y encarar los retos de nuestra época con resiliencia y serenidad.